Entrées par Jarrier2018

Dos voûté et épaules qui tombent : 4 exercices pour améliorer votre posture.

Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules sur-engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou pour éliminer des douleurs au niveau du dos et/ou du cou, il peut être intéressant de redresser votre dos et d’améliorer votre posture grâce à des exercices spécifiques. Comment corriger une mauvaise […]

Comment éliminer son mal de dos ??? Courte routine pour prévenir et éliminer ses douleurs lombaires.

Nous souhaitons tous avoir un corps en bonne santé, un corps sans douleurs ni raideurs. Notre charpente (notre structure musculosquelettique), celle qui nous supporte durant nos activités, peut être au centre de beaucoup de problèmes de santé, notamment lorsqu’il y a usure prématurée des vertèbres lombaires. Ce petit guide expose une manière de ralentir cette […]

Hernie discal et sciatique, comment soulager vos douleurs ?

La hernie discal, qu’est ce que c’est ? Parfois appelée fissure ou rupture du disque, la hernie discale lombaire apparaît le plus souvent dans le bas de votre dos. Elle est une des causes les plus fréquentes de mal de dos ou de sciatique. Entre chacune des 24 vertèbres mobiles de la colonne vertébrale se trouve un disque intervertébral formé d’une […]

L’ostéopathie, une solution pour soulager les maux du nourrisson.

Coliques, reflux, torticolis, troubles du sommeil… votre bébé peut connaître quelques désagréments dès les premiers mois de vie. Afin de traiter et de prévenir certains maux ou troubles pouvant apparaître dès la naissance, l’ostéopathe aura un rôle à jouer dans la prise en charge du nourrisson. En effet, la naissance est un moment unique, elle représente […]

Ostéopathie et lumbago, le duo gagnant !

Vous ressentez une forte douleur dans le bas du dos, vous avez l’impression d’être géné ou bloqué quand vous faites certains mouvements, alors vous souffrez très certainement d’un lumbago (douleurs lombaires). Pas de panique, il est important que vous sachiez que, non, vous n’êtes pas le – ou la – seul(e) à en souffrir ou […]